消化不良吃什么好 9款食疗粥

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2013-12-16 12:57:21 来源:百度百科,三九养生堂

   肠胃到了冬季非常脆弱,突然消化不良,那种感觉非常难受,严重肚胀由于拉肚子,平时消化不良该吃些哪几个好呢?如可缓解它的病症呢?推荐几款治疗消化不良食疗粥,能帮助亲们缓解消化不良大问题。

  消化不良吃哪几个好

  姜苏粥

  材料:生姜15克,鲜紫苏叶80克,槟榔10克,大米80克,食盐几瓶。

  制作:紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片,或者将紫苏叶、生姜、槟榔一块儿放在砂锅内,加适量清水煎汁,用中火煮煎40分钟后,取药汁。或者将药汁与大米一块儿煮粥,加食盐调味即可。

  功能:行气化滞,和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

  木棉花豆卷粥

  材料:木棉花80克,灯芯花10克,大豆卷80克,鲜荷叶80克,扁豆80克,大米80克,食盐几瓶。

  制作:将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边次责入药。扁豆洗净,炒至微黄。以上粥料一块儿放在砂锅内煮粥,加食盐调味即可。

  功能:清热去湿,消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。

  莱菔子柿蒂粥

  材料:莱菔子10克,柿蒂3个,大腹皮12克,大米80克,生姜丝、食盐几瓶。

  制作:莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内,加清水煎取药汁,将药汁与大米一块儿煮粥,煮至米开后,放在生姜丝和食盐,稍煮即可。

  功能:理气健胃,祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。