人群9种体质的食疗调养方法

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发6合登入网址-大发6合网站

2013-12-11 20:46:17 来源:99健康网

  对于不同的人群有不同的体质社会形态,但会 对于人体养生保健也要有不同的妙招 与妙招 。然而在现实生活中咋样更好的防范风险,能助 人体健康就要有具体的养生妙招 。下面就具体了解一下。

  9种体质的食疗调养妙招 ,养生最好的妙招 是对症下药,真难清楚自己属于哪种体质,针对自己的体质定制饮食方案,另一个并能达到事半功倍的效果,下面小编就为你介绍下各种体质的养生妙招

  1、平和质--维持平衡

  你是最好的健康体质,并能32.75% 的人可不时要达到。你的肤色润泽、目光有神、精力丰富、免疫力强、睡眠和消化都很好。你的养生重在维持,多吃其他温和的食物,保持现有习惯,补救调理不当。

  食疗状元:生姜;生姜是一种生活发散性食物,可不时要达到沟通表里的作用,建议每天清晨喝1 杯红枣姜茶。

  食疗榜眼:豌豆;豌豆有益脾和胃、生津止渴、疏通表里的作用,可不时要每周吃两次豌豆虾仁。

  食疗探花:小米;小米入脾、胃、肾经,可不时要健脾和胃、滋阴养血,每天早晨最汤色一碗小米粥。